Ola meninas.....desculpem pelo sumiço...essa semana foi uma semana bem corrida pra mim...e os momentos que estava livre nao estava muito legal....sabe quando aquelea vontade de se isolar domundo..pois é estava assim esses dias...tenho tido alguns probleminhas...e isso
tem me tirado o sono...Mas isso nao afetou em nada na minha RA...pelo contrario, cada dia que passa tenho mais e mais vontade de emagrecer e levar uma vida saudavel, ja deixou de ser uma obrigação e passou a fazer parte da minha...ja é um ato de rotina.
Antes tinha que ficar brigando contra mim mesmo pra nao comer certas coisas.....hoje é automatico eu olho comidas gordurosas, doces...e ja nao sinto mais vontade de comer.
Quanto a academia tambem esta tudo ótimo....malhando bastante e me sentindo cada vez melhor " tirando as dores no corpo " tenho buscado cada vez mais evolução nos exercicios.
Antes eu fazia 20 min de esteira andando...hoje são 10 min correndo e 10 andando, com o tempo quero aumentar ainda mais...nao quero ficar estacionada!
E agora as novidades do peso..emagreci mais um pouquinho....ebaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Antes de iniciar o blog meu IMC era 30,86 - obesidade moderada
Hoje o atual é 28,6 - Acima do peso
10/09/2008 81,6 - 400 gm
14/09/2008 80,2 - 1,400 kg
25/09/2008 79,3 - 900 gm
07/10/2008 78,8 - 500 gm
18/10/2008 78,1 - 700 gm
31/10/2008 77,0 – 1,100 Kg -
08/11/2008- 76,400 - 600 gm
Total eliminado ate o momento 5,800 Kg.
Meninas obrigada pelo carinho de voces.....amo esse espaço, e adoro compartilhar com voces esses momentos...desejo um excelente fim de semana..bjss
18 comentários:
Flavinha parabéns pelo novo peso :)!
Fico muito feliz que para você não esteja mais sendo uma obrigação e sim ter se tornado um habito de vida saudável!
Bjs tenha um estupendo fim de semana light iluminado repleto de conqustas e alegrias!
Iuuupi! Parabéns pela evolução! Beijinhos :*
Parabéns não só pelo novo peso, mas principalmente pela mudança de hábitos!! Beijosssssss
Olá, FLávia! Senti mesmo a sua falta! Obrigada pelo carinho no meu blog! Realmente estou muito feliz!
Você ter dito que continuou na R.A e ainda fez progressos nos exercícios, foi muito importante para mim, pois essa semana eu tb tive meus dias menos animados, de querer me isolar de novo, mas continuei na R.A, voltei para os exercícios e sabia que era apenas mais um momento ruim, pensei nas pessoas daqui que tb tem suas dificuldades, mas perseveram.
Me identifiquei com o que vc relatou em relação a comidas gordurosas,doces.. não me fazem salivar mais,rs. R.A já é rotina. É tão bom, não é?
É muito bom acompanhar seus resultados e sentir que vc está feliz com eles.
Continua firme aí, tá!
Estamos com vc!
Dias melhores para ti!
bjs
Ola!!!
caraaa, pior que ...ou melhor, rs! que a gente mesmo com sobrepeso se sente mais feliz...pq sabe que jah tah com mais saude, mais leve, se cudandooo
beijoooos, boa semana
primeiro, brigada pela força, viu?
depois, parabéns pelo peso exterminado e tb por ter mudado a sua atitude frente a vida.
até pq tds nós sabemos q emagrecer é antes de tudo uma coisa do seu psico...
mas mesmo assim , é difícil introduzir na nossa rotina.
como vc já conseguiu, te dou parabéns com muito orgulho e satisfação@
bj gdeee
Oi Flavia!
Parabens pelo reusltado!
Estamos com voce!
beijo!
Dri
http://dietadadri.blog.terra.com.br
Também estou muito feliz, já perdi 4,600 desde que voltei a blogar..que ajuda maravilhosa né não?
E vc está de parabéns por toda evolução de pensamentos.
beijocas e boa semana
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
oi Flá, que bom que vc está progedindo tanto, fico muito feliz , estou torcendo por você.
uma ótima semana para todas nós.
Parabéns pelo novo peso, minha linda!
Se eu puder ajudar com minha amizade, não hesistes em falar ctg. Tem lá o mail no perfil que tb é msn.
Beijos de mt carinho e que a paz chegue aí pra tu resolveres tudo!
Oi querida!
Que força de vontade gostosa de se ver, heim! É isso aí!
Ótima semana pra vc!
Bjs
parabens pelo novo peso!
Sabe: o essencial na vida é ter sempre
1) alguém para amar
2) algo para fazer
3) sonhos a realizar
O resto é fácil.
Veja se te falta algo e corre atrás!
Beijos
Oi Flavinha! Que bom que está emagrecendo! A academia realmente nos deixa muito mais animadas né? Bjks
Oi querida, obrigada por visitar o meu cantinho, amei o seu blog, parabéns pelo progresso, vou te linkar e venho te visitar sempre. Conte comigo! Bjs!
parabens pelo novo peso xarazinha mas qto vc pesa????
miga o legal da ra é q ela nos ensina para vida toda né bjinhos minhas lindas
Oi, Flávia! Passando para conhecer!
Bjs!
Oi querida!
Bjs e muito obrigada pelo carinho!
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