Ola amigas....hoje tem novidade.....me pesei e o resultado foi muito bommmmmm....
Vale a pena cada minuto na academia, vale a pena cada sacrificio, vale a pena cada Não que eu disse para coisas que engordam....
Comprei umas roupinhas novas pra academia..vou tirar fotos e colocar aqui pra voces.

03/09/2008 81,8 - 200 gm

10/09/2008 81,6 - 400 gm

14/09/2008 80,2 - 1,400 kg

25/09/2008 79,3 - 900 gm

07/10/2008 78,8 - 500 gm

18/10/2008 78,1 - 700 gm

31/10/2008 77,0 – 1,100 Kg - Total eliminado ate o momento 5,200 Kg.

Persistir

Antes que o dia termine, cuide para não deixar seus sonhos encostados no canto das lamentações,abandonados ao parecer do impossível.

Não sem ao menos tentar,não sem ao menos idealizar um plano de metas.Triste não é o "não realizar",triste é o abandonar do barco,é nem começar a corrida,é o medo de ter medo,é o não tentar...

Persiste!

Ainda que as lágrimas impeçam a boa visão,ainda que as pessoas digam não,ainda que o tempo mude e o vento sopre para outra direção,ainda assim, o ponto final ainda pode ser reescrito,e é assim que os vitoriosos conseguem conquistar:quando vencem a si mesmos.

Não há segredo, nem mistério,há sim, uma força além do normal,um estado de confiança que ultrapassa as dificuldades,pois quem espera que a vida seja feita de pétalas,acaba se espetando no primeiro espinho,e sangrando desiste, e chorando se lamenta.

Persiste!

Segue esse caminho que você traçou,sabendo que toda montanha tem duas faces,logo depois da cansativa subida vem a descida,se está muito calor, logo vem a chuva,e depois do longo inverno,a Primavera traz o renascer.

O Sol ainda brilha lá fora,mas é preciso sair de casa para senti-lo!Tenha coragem, persiste, ainda que seja noite,amanhã será o seu dia de brilhar!

Paulo Roberto Gaefke

Vou ficando por aqui...um beijo a todos e que o final de semana seja maravilhoso!!!

bjsss