Bom dia meninas ....como voces estão ?? Estou me sentindo muito bem...controlando minha alimentação, estou muito feliz ..me sentindo mais leve...

Hoje começo a academia.....nao vejo a hora....exercicio fisicio me faz bem, tanto para o corpo como para mente..

Ontem fui no dermatologista...quero cuidar de mim por inteiro...do corpo, da pele , do cabelo...
Além de emagrecer tenho outro objetivo....preciso para de roer as unhas...!!! Da até vergonha de mostrar a mão...mas assim que parar de roer e deixa-las bonitinhas coloco a fotinha da minha vitória rsrsrs

Agora estou tomando bastante suco de abacaxi a noite (sem açucar e sem adoçante) ....não sabia que ele era tão diuretico, tive que levantar a noite pra ir no banheiro, coisa que nunca faço.
Só tem um probleminha..a acidez, pra que quem ja tem problema é melhor maneirar.

VALOR NUTRITIVO
É uma fruta com alto teor de vitamina C.

Além disso, contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal, e bromelina, uma outra substância que facilita a digestão das carnes. Também é bastante rico em sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

Ate sexta feira me peso de novo...e coloco aqui .. só de pensar ja da um frio na barriga .. rsrsrsr

Vou ficando por aqui...que o dia de hoje seja maravilhoso para todas nós !!!

Que haja transformação, e que comece comigo.
(Marilyn Ferguson)