Ebaaaa...hoje é sexta feira....e pelo visto nada de sol no fim de semana....alias se tem uma coisa imprevizivel ultimamente é o tempo!!

Bem, amanha tenho um casamento pra ir....e infelizmente nao vou vestida como gostaria, porque quem esta acima o peso vesti o que serve e nao que gosta.....afff !!!

Vou tirar umas fotos e colocar aqui..mas nao se assustem !! kkkkk

Minha alimentação nao esta tão boa...nao porque tenho comido muito..e sim porque tenho sido indisciplinada principalmente com meus horarios..ultimamente tenho ficado muito tempo sem comer..ontem cheguei ate a passar mal..maaaaaaaas se tudo der certo logo vou começar a trabalhar e meus horarios voltarão ao normal..

Ah nao acredito que perdi a final de perder para ganhar...e mais uma vez foi um homem..mas quem ganhou mereceu!!!

vou ficando por aqui...bjss e um excelente fim de semana!!

Hello people como vcs estão??? Hoje tenho novidades...ao inves de caminhar uma hora ontem..entrei na academia, pois é, depois de muito procurar por uma academia que me agradasse e tivesse preços acessiveis consegui encontrar..nao fica tao perto de casa ..mas como eu e marido vamos juntos, entao vamos de carro e gastamos apenas uns 5 minutinhos..yeeeeeeeeesssssss.fiquei muito feliz!!!

Tenho avaliação 5° feira, e eles vao tirar todas as medidas, analisar taxa de gordura..massa muscular..teste ergometrico..enfim tudo, ai vou saber exatamente como meu estado esta critico...estou enferrujada e ociosa demais e isso precisa mudar!

Ontem conversando com a recepcionista da academia ela me contou sobre uma menina que frequenta e quando começou estava com quaze 90 kg em abril e ja perdeu 16 kg...ela se consultou com o proprio treinador da academia que pelo que ela diz é muito bom...ele treina fisioculturista. Bem ele passou uma dieta..e acompanhava o seu treino diariamente na academia.
Fiquei bem interessada vou ver com ele o quanto ele cobra pra me ajudar e me passar uma dieta adequada ao meu corpo/peso/idade...e ao meu estado fisico!!

Me pesei ontem e a balança me acusou 87,100 kg ..cruel , mas é a verdade e tenho que encarar!!!

Meu treino ontem foi 30 min esteira, 20 min bike, musculação (apenas 5 exercicios) pois o instrutor vai definir minha serie apos a avaliação e Jump 30 min " quaze morri" Meu Deus que aula é essa?? sai de la pingando de suor..mas foi otimo me sinto super bem hj!!!



Que todos tenham un dia excelente..bjsssssssss