terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Ola meninas...como estão??? nossa que saudade daqui......nem postei esses dias pois nao estava num clima legal...mas graças a Deus passou..estou bem temos que olhar pra frente...enfim a vida passa...e temos que ir em frente né....
Bem vamos as novidades....eu emagreci mais um pouquinho embora tenha sido bem pouco...apesar de esses dias eu ter comido muito....da ate vergonha de falar...mas a ansiedade tomou conta e eu detonei na comida....é horrivel isso eu sei ....é foda quando bate aquela ansiedade e nao conseguimos nos controlar.....que raiva de mim mesmo !!!!!!!
Ufa desabafei....contei.....
Vamos as pesagens !!!

11/09- 82,200
18/09- 80,200 - 2kg
26/09-79,300 - 900 gm
07/10-78,800 - 500 gm
19/10- 78,100 - 700 gm
31/10- 77,000 - 1,100 Kg
08/11 - 76,400 - 600 gm
25/11- 75,800 - 600 gm
05/12- 75,400 - 400 gm
16/12- 75,300- 100 gm
Total eliminado - 6,900 Kg

Essa semana tenho que caprichar na minha alimentação...nao posso passar o ano desse geito....por isso vou tomar vergonha na cara e me dedicar mais....vou me controlar mais..meninas podem me cobrar pegar no meu pé.....que eu to precisando de um puchão de orelha !!!

Ontem fiz um banho de brilho no cabelo..pelo menos algo de bom eu fiz nesses dias rsrsrsrsrs...tirei ate umas fotinhas...




















Agora vou visitar voces ....beijão meninas !!!!


9 comentários:

Kelly Bertaco - Eu consegui vc tb pode! disse...

Olá Querida...resolvi passar essas frases p vcs minhas amigas blogueiras!
*Coma à cada 2hrs, alimentos poucos calóricos. Isso acelerará seu metabolismo.

*Água sempre!!! Pelo o menos 2 litros por dia.

*Anote o que você come para identificar seus deslizes.

*Não se sinta culpada se furar a dieta de vez em quando, mas não faça isso sempre!

*Encontre prazer em se arrumar

*Coma muitas frustas, principalmente as mais suculentas, como: maçã, pêra, abacaxi, melancia...elas ajudam a eliminar toxinas pela urina.

*Comemore com você mesma todo o peso perdido. Nem que sejam só 100 gramas.

*Nunca pense " Já que fugi da dieta, agora vou comer tudo que quero". Saiu fora?VOLTA!

*Tente aumentar sua atividade física sempre que possível

*Faça uma lista de todas as comidas gostosas que não engordam

*Não há vitórias sem sacrifícios

*Você pode colocar 1 razão para ser gorda, mas 1 milhão para ser magra!

*Vamos lá meninas, nunca desistam e assim conseguiram alcançar seu objetivo!

Beijos...Fiquem c Deus!!!
www.kbertaco.zip.net

Vanessa disse...

Oi amiga, tava com saudades viu e força na RA sempre, passa la no meu blog que tem uma coisinha bacana pra ti.
bjkas

cindy disse...

UAUA! QTOS QUILOS DEIXADOS PARA TRAS!
AMEI SEU CABELO, TÁ SHOW! OQ UE VC USA P DAR BANHO DE BRILHO?
BJ BEM GDE

Silmara Sanro disse...

Olá, Flavinha, que bom ter noticias suas, e ter sentir melhor!

E a sua mãe já está 100%? A minha também operou da vesícula há uns 3 anos atrás, teve que retirar pois já estava com muitas pedras, a recuperação foi rápida e merecida pois demorou para descobrirem o que ela tinha, ela sofreu bastante. Mas são águas passadas.

Desculpe te fazer lembrar (como se fosse possível esquecer!) mas deixo-te meus sinceros sentimentos em relação a sua amiga, desculpe-me por não ter atentado para o fato antes. Hoje estou um tanto emotiva, um parente de outra blogueira também faleceu, imagino-me no lugar de quem preza alguém e tem tal perca repentina.
Muita serenidade para ti!

Mas voltando as boas noticias, que bom que você emagreceu!!!! Ainda mais por ter dias agitados.

Pode deixar que ficarei de olho em você...quero vê-la alcançar seus objetivos!

Que linda a sua foto! Que cabelo, heim???? Está show!!!!

Cuide-se mesmo com muito carinho!!! As coisas ao nosso redor ficam até mais amenas quando nos cuidamos. Você faz bem!

Grande abraço!

SENHORITA ALFACE CRESPA disse...

Hello florzinha do meu core...!! Tava perdida de saudades d vc...ainda bem q apareceu...linda, loira e magra...ahhhhhhhhhhhhhhh, q bateu uma invejinha...rsrsrsrs!!!! Mas tá bonita e é isso q importa!!!! Cabelinho p variar tá um espetáculo...ai se eu tivesse coragem...rsrsrrss!!! Xerussssssss!!

Dani disse...

Oi Minha querida! Senti sua falta, viu? Mas também ando sumida das visitas... Fim de ano é muita correria...
O cabelo está lindo!!! Parabéns pelo peso eliminado!! o importante é baixar o ponteiro da balança!!!
beijão!

Anônimo disse...

Apareceu a margarida ole ole ola...rsrs

até q enfim deu o ar da graça ein amig

puta q pariu...15 naos sem postar! hauahuah...

Fico feliz em saber q vc ta melhor!!!
Capricha ai q eu vou vim ver conferir combinado!?
Desanima não....
compra uma caixa de trident qndo a anciedade bater masca chiclete..rs

bjokas
tava c saudade de vc
fica c Deus

Anônimo disse...

ahhhhhhhhhhhhh esqueci de falar

seu cabelo ta um espetaculo!!!
deu pra sentir o cheirinho bom q ele deve ta daqui! =)

bjssss

Vitoriosa disse...

nossaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
o cabelo está lindo, vc está linda!!!
parabens, não some mais não hein bjs