O meu " prefiro nao comentar"...... como diz a Copélia. Sai totalmente da minha rotina, da minha RA, foram varias jacadas.....a unica coisa que esta valendo a pena mesmo, é que hoje se eu comer um pouco mais do que estou acostumada ja começo a me sentir mal...meu estomago ja da logo um " alerta" , porem comi doce e tomei refrigerante....coisa que nao devia ter feito, pelo menos por enquanto !!!
Mas tudo bem...ja foi...é passado, nada vai me impedir de caprichar essa semana..tanto na RA quanto na academia !!!!
Estou pensando em fazer yoga , ja que tambem esta incluso no"pacote" da acedemia, acho que vai me ajudar pra caramba no controle da ansiedade. Alguem ja fez yoga..gostou..ajudou em que sentido ??
Bom meninas que voces tenham um dia lindo e uma semana perfeita .
Mas tudo bem...ja foi...é passado, nada vai me impedir de caprichar essa semana..tanto na RA quanto na academia !!!!
Estou pensando em fazer yoga , ja que tambem esta incluso no"pacote" da acedemia, acho que vai me ajudar pra caramba no controle da ansiedade. Alguem ja fez yoga..gostou..ajudou em que sentido ??
Bom meninas que voces tenham um dia lindo e uma semana perfeita .
13 comentários:
Passado é passado! Levanta a cabeça e segue em frente! Beijos
Oi Flavinha, pode deixar que não vou me pesar, vou aguentar firme até amanhã às 19:00 que é o horário da reunião. Quanto a yoga já fiz inúmeras vezes e acho que ajuda sim, como sou um caso extremo de ansiedade não sei se consertou mas melhorou, derrepente poderia estar mais gorda do que estou... quem sabe? Beijos, experimenta, depende muito do professor também, boa sorte! Ge.
Ai nega...tô igual vc...rsrsrsr!!! Nem comi muito,mas comi biscoito maisena...terei q jogar fora pq estão me enchendo a paciência...n tô conseguindo fugir...oh vida!!!Beijocas!!
Não foi só eu então né amiga, mas que nada eu já ergui a cabeça e vou dar a volta por cima, faça o mesmo, o negócio é recomeçar...Bjos
hauihsauihsaiuhsauias
Um pé na Bunhda te empurra pra frente foi ótimo, Comprovado isso ! empurra mesmo..kkk
Ótima Semana
BJOO:)
Flavinha querida!
Nada de desanimar!
Conhece "Body balance"?
Dá uma pesquisada no youtube. Fiz hoje minha 2ª aula, relaxei muito, estou a trabalhar minha flexibilidade , postura...checka aí a modalidade!
Beijo de carinho
é isso aí flá o importante é o q vc fará daqui para diante vamos lá devagar e sempre.Amei a frase do seu gift rssss bjos
Flavinha essa do pé na bunda, foi ótima, rssss.
Amiga foi difícil resistir, então comi um pouquinho de casa, mesmo sabendo que estava ultrapassando, mas hoje recomecei com a corda toda, rsss. Um grande beijo!
Olá Fla, o jeiot agora é correr atrás do preju :)!
Sobre o yoga eu fiz por um tempo e me ajudou muito a conhecer melhor meu corpo e melhorou também minha elasticidade (diminuiu meus encurtamentos musculares).
Bjs mil tenha uma excelente semana light cheia de luz e alegria!
Esse pé na bunda eu estou merecendo, depois do meu fim de semana.... mas é bom, porque assim eu acordo né?
Mas a gente tem é que olhar pra frente e continuar firme.
Bjks
Ops... olha lá... lá... láááaááááá na frente!!!! Olhar pra tras não adianta mesmo!!!
Eu nunca fiz yoga, mas acho que uma coisa é vc praticar como um exercício físico, em academia... (o que acredito que deve favorecer a elasticidade, consciencia corporal, equilibrio...) outra coisa é pratica-la como filosofia de vida, que aí entra na área espiritual...
Mas não sei, posso estar falando uma grande besteira!!!
O importante é vc fazer o que te faz bem, o que te deixa animada!!! Eu adoro fazer alongamento com ou sem bola... não queima muita caloria, mas saio de lá pronta pra um longo dia!!!
Bjinhos
Olá !!
Te add no meu blog ok?
Passa lá!
Bjus
Tudo que devemos fazer quando acontece estas jacadas e não desanimar e voltar a comer com qualidade na próxima refeição, isso tem me ajudado, mais o bom é chegar na sua meta e mantê-la. Torço por vc. bjos..
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