Sempre tive muita pressa de emagrecer, por esse motivo acabei buscando alternativas em inibidores de apetite, realmente eu emagreci..porem engordei mais ainda quando parei de tomar.
Por isso decidi mudar totalmente minha tatica...
Hoje dou muito mais importancia ao meu comportamento do que ao peso...nao persigo metas impossiveis....peso ideal é aquele que voce consegue atingir e manter de forma saudavel.
Nenhum programa alimentar saudavel é capaz de promover a perda rapido de peso, o mais importante não é só a maneira de se alimentar mas tambem a maneira de se viver o dia a dia.
Essa mudança de comportamento ira levar de forma lenta e gradual as mudanças no seu corpo que serão vistas com o tempo....e alem disso nao confunda um tropeço com um fracasso, tenha paciencia e nao desanime.
Por isso decidi mudar totalmente minha tatica...
Hoje dou muito mais importancia ao meu comportamento do que ao peso...nao persigo metas impossiveis....peso ideal é aquele que voce consegue atingir e manter de forma saudavel.
Nenhum programa alimentar saudavel é capaz de promover a perda rapido de peso, o mais importante não é só a maneira de se alimentar mas tambem a maneira de se viver o dia a dia.
Essa mudança de comportamento ira levar de forma lenta e gradual as mudanças no seu corpo que serão vistas com o tempo....e alem disso nao confunda um tropeço com um fracasso, tenha paciencia e nao desanime.
2 comentários:
Ola , mtoobrigada pela visita em meu Blog , só hj consegui vir até o seu cantinho pra resolver !!! Vc esta certa ... é melhor conseguir um peso a custa ...de uma reed alimentar do que esses inibidores de apetite que vc perde bastante mas depois ganha o dobro !!
Bjos e ótima semana
Gra
intiresno muito, obrigado
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